小编教你以下哪类食物富含优质蛋白质。

支付宝庄园小课堂3月22日的问题和答案就在文中，问题是以下哪类食物富含优质蛋白质，可以帮助小朋友长高长壮？是大豆类还是碳酸饮料呢？看下文。

支付宝蚂蚁庄园3月22日问题答案

以下哪类食物富含优质蛋白质，可以帮助小朋友长高长壮

大豆类

碳酸饮料

答案：大豆类

大豆类主要有黄豆、黑豆、青豆，其主要营养成分蛋白质和脂肪，帮助身体生长、大脑发育。大豆类是唯一富含优质蛋白的植物性食物，故称为“长在农田里的肉”。我们要常吃大豆及其制品，如豆浆、豆腐、千张、腐竹等。